¿Tienes un bebé que no consigues que se duerma hasta las 11 de la noche o más tarde?, ¿crees que es un problema y quieres solucionarlo?
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Si vuestro hijo se duerme tarde podéis estar en una de estas dos situaciones:
- Duerme bien toda la noche, sin ningún despertar (o casi), y en general duerme el número de horas que necesita.
- Duerme «mal» y arrastra un déficit de sueño crónico.
En la primera situación, si toda la familia dormís aceptablemente bien, igual no hay que hacer nada. Aunque es posible que ese horario tardío no sea conveniente cuándo vaya a la guardería o al colegio. En el último epígrafe os explico más sobre si es «saludable» o no el horario tardío.
En la segunda situación es obvio que algo habrá que hacer.
